腸環境

『現代人には食物繊維が足りない』とよく言われます。うちの娘も野菜嫌いで、便秘に悩まされています。フルーツは好きなので、多めに摂るようにしています。グラノーラは朝食に摂りやすく、牛乳も一緒に飲めるということで重宝しています。私も以前、食べてい...