骨盤底筋

最近、「くしゃみした時にヒヤッとする」「トイレが近い」「お腹に力が入りにくい」と感じることが増えました。年齢のせいかな…と思っていましたが、美容や健康系の動画でよく見るようになったのが「骨盤底筋」という言葉。実際、介護の仕事をしていても、排...