夜眠れないぜんそくの利用者さんにできること― 加湿と空気清浄機で咳を減らす環境づくり ―

訪問しているお宅に、ぜんそくを持つ利用者さんがいます。
夜になると咳や発作が出て眠れず、昼間は椅子に座ったまま、うとうとされていることが多くあります。

「高齢だから仕方ない」のではなく、
夜眠れない → 体力が落ちる → さらに発作が出やすくなる
という悪循環が起きているように感じました。

この利用者さんは入浴があまり好きではなく、
着替えや動作のたびに皮膚の粉（フケや垢のようなもの）が床や家具に落ちています。

乾燥した室内では、この粉が舞いやすく、
それが咳を誘発しているのでは…と感じる場面が何度もありました。

ぜんそくの方にとって
乾燥・ほこり・微細なゴミ は、大きな刺激になります。

室内が乾燥すると、気道の粘膜も乾き、
ちょっとした刺激で咳が出やすくなります。

加湿をすることで

といった効果が期待できます。

「冬だけでなく、エアコンを使う季節は通年で加湿が必要」
これは訪問現場で強く感じることです。

入浴や掃除が十分にできないお宅では、
空気清浄機の存在はとても心強いです。

皮膚の粉やハウスダストを吸い取ってくれることで、
咳の刺激を減らす助けになります。

ただし、
空気清浄機＝掃除不要ではありません。
掃除が難しいからこそ、
「少しでも空気をきれいに保つ補助」として使うことが大切だと思います。

入浴ができない、掃除が難しい。
それを「できていない」と責めるのではなく、

こうした環境面からの支援は、
本人にも家族にも負担が少ない方法です。

短時間の訪問でも、
「この部屋、乾燥しているな」
「ここにいると咳が出そうだな」
と感じることがあります。

それは、ぜんそくのある利用者さんにとって
毎日、何時間も続く環境です。

小さな気づきを、
加湿や空気清浄機という形で提案することも、
訪問介護の大切な役割だと感じています。

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