ストレス緩和

HSPって？ストレスとの上手な付き合い方

最近、中学生の娘が「私HSPなんよね。」と聞きなれない言葉を発するようになりました。この言葉は今、若い世代を中心に注目さ...

ふと思うこと

多重介護のストレスを減らすために今すぐできること

私の友人は、働きながらご両親の介護をしています。たまに会ってランチやお茶をするのですが、そのストレスは話を聞いてても、相...