ストレス緩和

HSPって？ストレスとの上手な付き合い方

最近、中学生の娘が「私HSPなんよね。」と聞きなれない言葉を発するようになりました。この言葉は今、若い世代を中心に注目されているようで、調べてみると娘の性格にピッタリ一致しているような・・・HSPとはHSP（Highly Sensitive...

ふと思うこと

多重介護のストレスを減らすために今すぐできること

私の友人は、働きながらご両親の介護をしています。たまに会ってランチやお茶をするのですが、そのストレスは話を聞いてても、相当なものです。多重介護の現状多重介護とは、、一人の介護者が複数の要介護者を同時にケアする状況を指します。親と義理の親、親...