老後のIT活用①「タブレットで広がる、シニアの毎日」〜暮らしに“楽しみ”と“安心”を〜

訪問介護でヘルパーとして利用者さんのお宅に伺っていますが、
ITをうまく活用している
Mさん素敵だな～と思います。

子供さんと離れて暮らしているMさん。いつもタブレットを見ています。
何を見ているのか聞いてみると、子どもさんとＬＩＮＥで
連絡を取り合っているとのこと。

今からご飯食べますとか、今から寝ますとかLINEで送っているらしい。
時には、リモートで一緒に昼食を食べるらしい。
「今日は娘と一緒にランチするのよ！」と嬉しそうに教えてくれる。

タブレットを使って食材とか生協で注文するし、日用品もネットでポチ・・・
足が悪いのでなかなか買い物がままならないが、困ってないようで、
買い物代行もヘルプする必要もなく掃除のみ。

使いこなしているようで、お孫さんの写真を整理するアプリも入れていて、
私なんかより詳しかったりする。

高齢者のタブレット端末利用の可能性

総務省によると、「今後の日本は高齢者の比率が高まることが見込まれ、
高齢者がICT機器・サービスを有効に利用できるようになれば、
その生活の質の改善や市場拡大の効果が期待される。」らしい。

２０２２年の情報通信機器の世帯保有率は

モバイル端末97.5％のうち、スマホ90.1％　タブレット40％だそうだ。

タブレットとは、板のような形をした薄型のコンピューターのことで、
スマホと同じようにデータ通信(インターネット)を利用したり、
タッチパネルを操作してアプリの追加ができます。

スマホに比べて、画面が大きく見やすいことと、ボタン画面も大きいので、
余計なボタンを押してしまうことがないのは便利です。

最近は高齢者用のタブレットも豊富で、デジタル機器に慣れていない人でも簡単に操作できます。

タブレットには大きく分けて3種類があります。

Android・・・Googleが開発したOS（タブレットを管理するソフト）が搭載されたもの。
開発メーカーが多いため、安価なモデルから多機能モデルまで豊富な種類
iPad・・・Ａｐｐｌｅが開発したＯＳが搭載されたもの。
本体もＡｐｐｌｅが製造しているので、Ａｐｐｌｅ製品を利用している方は、
互換性が高く使いやすい。
Windows・・・Microsoftが開発したOSが搭載されたもの。
パソコンのOSとして有名で、非常に高いシェアシェアを持っている。
機能性高く、操作もパソコンに近い。

いろんな種類のタブレットがあり、どれにしたらいいか迷います。
ここで「もう難しいからやめた！」にならないようにしたいものです。

おすすめは、家族の方と同じOSの物を選ぶことです。操作がわからなくなっても、
すぐに聞けますし、家族もいつも使っているので、教えやすいです。

私も将来的にタブレット購入しようかと思っているので、いろいろ情報を集めたいと思います。
大きな画面で動画を観たり、ゲームをしたり、絵を描いてみたり・・・

SNSなどの写真を見て旅行に行った気分になって、脳に刺激を与えられますし、
手先を使うので、認知症予防にもなります。

離れて暮らす子どもやお孫さんと、顔を見ながら話せるビデオ通話。
LINEやメールで写真を送ってもらえば、毎日がちょっと楽しくなります。

「孫の笑顔を見ると、こちらも元気が出ます。まるで一緒にいるみたいです」

漢字クイズ、数字パズル、間違い探し…。
ゲーム感覚で遊びながら脳を活性化できます。指を使うことは、手のリハビリにもつながります。

「難しく考えず、遊び感覚でできるから続けやすいですね」

YouTubeでは、昔懐かしい歌番組や旅番組も無料で見られます。
「若いころ好きだった歌」「一度は行ってみたかった場所」に再び出会えるチャンスです。

また、料理や園芸、手芸などの動画で、趣味を深めるヒントも見つかるかもしれません。

薬の時間をお知らせしてくれるアプリや、カレンダー、天気予報の確認など、
暮らしをサポートする機能もたくさん。

画面の文字も大きくできるので、目にもやさしいのがうれしいポイントです。

最初は「使いこなせるかな」と不安に思うかもしれませんが、だれでも最初は初心者です。
無理せず、1日5分から、楽しみながら触ってみることが大切です。

タブレットは、シニア世代の新しい“味方”です。
「使えたらいいな」と思う気持ちがあれば、いつからでも始められます。

暮らしに、ちょっとした安心とワクワクを。
タブレットで、新しい扉を開いてみませんか？